Al sinds mijn jeugd kampte ik met steeds terugkerende depressies en burn-outs. Ondanks de vele therapieën die ik volgde, viel ik telkens terug in die diepe put. Ik raakte steeds wanhopiger en meer geïsoleerd van mezelf en van mijn geliefden. Het dieptepunt kwam tijdens mijn echtscheiding. Ik wilde niet meer leven. Ik kon het niet meer aan.
In die eenzame periode hoorde ik een radio-interview met Janna Beek. Het raakte me, en ik begon haar boek Alleen liefde heelt te lezen. Al snel besefte ik: dit is niet alleen een titel, maar een way of life. Het gaat over leren aanwezig zijn bij jezelf, bij je emoties en bij alles wat je hebt meegemaakt – alle trauma en het tekort aan liefde – met liefdevolle aandacht en compassie.
Na verschillende lichaamsgerichte behandelingen, waaronder Brainspotting, ging er een nieuwe wereld voor me open. Ik ontdekte dat ik al die jaren niet wist hoe ik met mijn gevoelens om moest gaan. Onbewust had ik ze weggedrukt, verdoofd met verslavingen en depressies, om de pijn van eenzaamheid en de angst daarvoor niet te hoeven voelen.
Op advies van Janna ben ik niet alleen aan de slag gegaan met herinneringen uit mijn jeugd, maar ook met ervaringen van vóór mijn geboorte. De tweedaagse – inclusief de voorbereiding thuis – is levensveranderend voor me geweest. We richtten ons op de heftige bevalling die mijn moeder en ik hebben doorgemaakt. Daarin voelde ik de doodsangst die ik toen ervaren heb, diep in mijn lijf.
In de veilige bedding van de groep en met de liefdevolle, professionele begeleiding van Janna kon ik deze angst eindelijk doorleven en loslaten. Na deze dag kon ik in vrede en met compassie naar mezelf kijken – ook naar mijn ‘bange kleine ik’. Voor het eerst kan ik nu echt voor dat deel van mezelf zorgen.
Het voelt alsof de tweede helft van mij, na 42 jaar, eindelijk geboren is. Het gevoelige, onbevangen, spelende kind is terug. En ik mag er nu voor zorgen.
Het voelt als thuiskomen. Als één zijn. Lichter leven. Levensveranderend!
Edward B, 42 jaar.